★生活の”現場”で感じるモヤモヤ・ザラつき… 山崎怜奈がリスナーのアナタとともに すっきりさせていく番組、略して「だれはな」！
★＜13時05分ごろ：スピークアップ＞
「今年のうちにやめます宣言！！」
2023年残すところおよそ1ヶ月！ 今年のうちにやめたいこと、振り払いたいこと、教えてください！
★＜14時00分＞
ゲストは、今期のペナントレースで大活躍した 千葉ロッテマリーンズ 小島和哉選手、藤岡裕大選手が登場！
あの試合の熱い裏話、熱いストーブリーグのお話うかがいます！
★「明治 presents クイズ脳で“グミっと”噛みくだくニュース」
今気になるニュースから山崎怜奈がクイズを出題！
クイズを通して時事ネタをいろんな方向から噛みくだいて楽しく理解するという、 知的好奇心そそるコーナーです！
★よみきかせ
「トランとブッチのぼうけん【後】」（ポプラ社）
ナレーション：古賀涼子
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/darehana/form
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